Hitzewelle – Warnung des Kantonsarztamtes
Im Hinblick auf die Lage am Wochenende wird ab heute von MeteoSchweiz eine Hitzewarnung der Stufe 3 herausgegeben. Die Hitzeschwellen werden im Wallis und rund um den Genfersee wahrscheinlich von Samstag, 10. August bis Dienstag, 13. August 2024 erreicht (siehe Wetterbericht in der Beilage). Der Höhepunkt dieser Hitzewelle wird in den Tagen von Montag bis Dienstag mit Höchsttemperaturen zwischen 32°C und 34°C erreicht, während die Tiefstwerte in der Nacht um die 20°C liegen werden.
Starke Hitzeperioden, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum andauern, können schwerwiegende Folgen für die Gesundheit der Menschen haben: Dehydrierung, Erschöpfung, Ohnmacht und Hitzschlag. Die Gefahr ist besonders gross für gefährdete Personen wie ältere Menschen, Kleinkinder, Schwangere, chronisch Kranke oder Personen, die im Freien arbeiten und/oder der Hitze ausgesetzt sind. Und dies auch mehrere Tage nach der Hitzeperiode.
Daher machen wir Sie auf diese Situation aufmerksam und fordern Sie auf, die bei einer Hitzewelle empfohlenen Präventionsmassnahmen umzusetzen.
Bitte beachten Sie, dass die hitzebedingten Gesundheitsrisiken auch noch mehrere Tage nach der Hitzewelle andauern können.
Für die allgemeine Bevölkerung:
- Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen während der heissesten Stunden.
- Trinken Sie regelmässig Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben. Es wird empfohlen, 1,5 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Nehmen Sie leichte Mahlzeiten zu sich.
- Lüften Sie Ihre Wohnung nachts und halten Sie sich tagsüber an kühlen Orten auf.
- Erkundigen Sie sich nach dem Befinden Ihrer Angehörigen.
- Lernen Sie, Warnsignale zu erkennen (Schwindel, Übelkeit, extreme Schwäche, Kopfschmerzen usw.). Wenn Sie sich über Ihren eigenen Gesundheitszustand oder den eines Angehörigen Sorgen machen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
Für Personen, die im Freien arbeiten und/oder der Hitze ausgesetzt sind:
- Trinken Sie mehrere Liter Wasser pro Tag. Trinken Sie regelmässig und nicht erst, wenn Sie durstig sind.
- Kühlen Sie Ihren Körper mit Wasser, professioneller Ausrüstung (z. B. einer kühlenden Weste) oder einem Zerstäuber.
- Schützen Sie sich vor der Sonne. Arbeiten Sie nicht mit freiem Kopf, tragen Sie Sonnencreme auf und legen Sie Ihre Pausen im Schatten ein.
- Sorgen Sie gemeinsam mit Ihrem Vorgesetzten dafür, dass bei der Arbeitsorganisation die Hitze berücksichtigt wird. Beginnen Sie, wenn möglich, morgens früher mit der Arbeit und erledigen Sie leichtere Arbeiten an den Tagen, die als die heissesten angekündigt wurden. Arbeiten Sie nicht allein.
- Lernen Sie, Warnsignale zu erkennen (Schwindel, Übelkeit, extreme Schwäche, Kopfschmerzen usw.). Wenn Sie sich Sorgen um Ihren eigenen Gesundheitszustand oder den einer Ihnen nahestehenden Person machen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
